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6 個月前
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寒露后｜标志着天气由凉爽向寒冷过渡，人体的阳气逐渐收敛。因此，寒露过后要避免受凉，适时添衣，尤其要注意肩颈、腰背、脚部的保暖，该吃该喝，白天不露腿，7点后不进餐，希望更多朋友能健康生活【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 寒露，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，人体的阳气逐渐收敛。因此，寒露过后要避免受凉，适时添衣，尤其要注意肩颈、腰背、脚部的保暖 1暖颈： 脖子是寒气入侵的主要部位，可导致颈椎病、咳嗽、感冒、嗓子发炎等 2暖腰： 老年人阳气渐衰，腰肌劳损等症状受冷刺激容易加
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相信好多人都好鍾意食朱古力🍫營養師都係🙈咁減肥嘅時候究竟可唔可以食朱古力呢?🫠答案係只要你識揀一樣可以食🧡 朱古力的主要成份係可可(Cocoa)，可可有大量抗氧化物黃酮類，黃酮類能夠降低患上心血管疾病、糖尿病及癌症的風險。但係而家好多朱古力唔係用可可，有啲係用假嘅朱古力即係chocolate powder，所以成份要睇清楚啲❗️ 牛奶朱古力會加牛奶、糖和其他物質，可可的成份相對較低↘️所牛奶朱古力的糖份比黑朱古力多。總脂肪含量雖然黑朱古力比較多，但當中很多都是健康的不飽和脂肪，而且有蛋白質、膳食纖維和豐富的
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