#掰掰袖

今年暑假打算要讓自己變得更好看！積極鏟油滅肉，打造有自信的自己！ 這篇真實記錄改變過程，值得珍藏，分享給各位也想打造更好體態的朋友們， 瑞瑞本身是全職多元工作者，在不同的角色轉換還要維持好狀態真的很困難！ 只要工作一忙碌，我就會開始用餐時間不固定、飲食不正常、熬夜吃宵夜！ 某天休息時，無意間發現我居然有了游泳圈（嚇到）！真的不能亂吃亂喝！ 文末有記錄給大家看，希望讀者們小力鞭！不要流傳出去（笑）。 平時要主持、上台演講、教課、拍照上鏡頭、最近更開始上電視錄節目， 和許多人一樣，工作忙碌就會變得運動量少、久久

最新【醫師好辣】一刀未剪版 ►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f 主題：沒有天生的胖子！用對方法瘦對地方？！ 代班主持人：于美人 值班小護士：林彥君 好辣團：劉雨柔、周孝安、夏乙薇 醫師：陳榮堅、鄧雯心、胡逸惟、高敏敏

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Marcus老師告訴你：是不是你沒練到對的地方？ 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/

利用啞鈴運動來美化上半身曲線，提高基礎代謝。 （小編要先瘦起來等待春天的到來~） 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/

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擔心招公車、計程車蝴蝶袖出來見人嗎？ 快跟著『愛情算不算』布魯斯學這一招，拯救你們的Bye-Bye袖！ 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/

KIMIKO老師發行新書『KIMIKO的小角度美型關鍵』 一般女生最容易忽視卻又常露出來的三個部位是.... 想要屁股翹、腰身窄，竟然要先從___練起....(小編回去馬上加緊練了.....)