今年暑假打算要讓自己變得更好看!積極鏟油滅肉,打造有自信的自己!
這篇真實記錄改變過程,值得珍藏,分享給各位也想打造更好體態的朋友們,
瑞瑞本身是全職多元工作者,在不同的角色轉換還要維持好狀態真的很困難!
只要工作一忙碌,我就會開始用餐時間不固定、飲食不正常、熬夜吃宵夜!
某天休息時,無意間發現我居然有了游泳圈(嚇到)!真的不能亂吃亂喝!
文末有記錄給大家看,希望讀者們小力鞭!不要流傳出去(笑)。
平時要主持、上台...
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今年暑假打算要讓自己變得更好看!積極鏟油滅肉,打造有自信的自己!
這篇真實記錄改變過程,值得珍藏,分享給各位也想打造更好體態的朋友們,
瑞瑞本身是全職多元工作者,在不同的角色轉換還要維持好狀態真的很困難!
只要工作一忙碌,我就會開始用餐時間不固定、飲食不正常、熬夜吃宵夜!
某天休息時,無意間發現我居然有了游泳圈(嚇到)!真的不能亂吃亂喝!
文末有記錄給大家看,希望讀者們小力鞭!不要流傳出去(笑)。
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