#改掉壞習慣

因為大腦善用捷徑，造成我們時常做出不理性的行為。 這阻礙了我們變成更好的自己，得到更好的結果。 今天我們一起反向這些認知偏誤，讓他為我們做事。 #認知偏誤 #查理蒙格 #原子習慣 #網路行銷 #網路賺錢 #podcast ■ 我的內容行銷方法 - https://www.kolformula.com ■ RW秘密頻道 - https://t.me/realryanwu ■ Podcasts集合 - http://ryanwu.tv/podcast ■ 超級改善套裝 Super KaiZen Pack - h

#原子習慣#好書推薦#好習慣養成方法#改掉壞習慣#Atomic_Habits 我們可能常常設定很多目標但最後都沒達成，因為生活習慣中不包含這件事就很容易拖延。這次透過原子習慣一書中的3大重點，帶領大家有系統一步一步地養成新的習慣！養成新習慣並不簡單，但用有效的方式能使你更不會失敗呦！我們一起變得更好吧:) --- 可以看到更多的蕾咪~ 訂閱蕾咪PressPlay專業知識服務→ https://app.pressplay.cc/CFP 想看蕾咪IG限時動態→ https://www.instagram.com

別人三分鐘熱度，你堅持五分鐘就贏了。 #時間管理 #目標設定 #拖延症 #半途而廢 #堅持 #持續 #毅力 #三分鐘熱度 #生活策略

激勵都是假的，只有這個方法才是真的。 #目標設定 #個人成長 #習慣 #時間管理 #成功學

習慣 = 最不耗能的重複行為 人生 = 習慣的累積 愈多的好習慣 = 愈快樂的人生 然而，好習慣不易堅持，壞習慣不易去除。那是因為你不了解大腦運作的模式。 在今天的影片，我會跟你分享在Atomic Habits中介紹到的「培養任何習慣必經的4個階段」 精通其中的道理後，無論是養成新的好習慣，或是去除舊的好習慣，對你來說，都將變得非常輕鬆。 培養好習慣 & 去除壞習慣的幾個有用策略 https://youtu.be/PM0Xbp1xq6Y 早晨儀式：頂尖成功人士都在使用的生活策略 https://youtu.