#新手瘦子增重注意事項
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體態差、體力差、體型不勻稱，先天條件真的不夠好？如果你也有這些困擾，那就馬上跟我一起解決這些問題吧！ ▎更多科普 肩窄讓你看起來瘦上加瘦！如何拯救小骨架男人，man氣十足？ https://youtu.be/Z-h3bG-xrmo 瘦子光吃不練，有沒有可能增重成功？ https://youtu.be/5NiWsQ
瘦子分三種類型，第一種是極瘦型，第二種是偏瘦，第三種是我們稱為“瘦胖子”的人群，也就是四肢纖細，但是肚子大。本期我就根據這三種體型的區別，和大家聊聊分別的增重方法。 ▎推薦影片 皮包骨、零基礎的瘦子，可以直接練壯嗎？我的真實經歷 https://youtu.be/4bN4aCB9lt8