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#斷食和運動
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【減肥秘方】哈佛醫學院神經科教授減肥不可不看|不吃苦|不花錢 不吃藥 不挨餓 不用斷食 不用運動
2 年前
• 249 次觀看
Cindy美國認證健康教練
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2 年前
• 189 次觀看
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斷食中要運動嗎?生長激素,胰島素阻抗,柏格醫生 Dr Berg
2 年前
• 177 次觀看
柏格醫生中文 健康知識
時間標示 0:00 斷食期間應該運動嗎? 0:10 運動的四個變數 0:24 運動的目的 0:47 不要過度運動 1:12 恢復的模式 2:10 運動前,食用食物的問題 2:40 斷食時運動 4:50 可以做哪種運動 柏格醫生dr berg 談斷食中要運動? 人們有這樣的想法:運動前吃東西,才夠能量。 運動的目的是
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