#斷食模式 - PinQueue

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0:00 簡介：應該吃早餐嗎？ 1:10 要考慮的飲食變數 2:12 什麼是早晨限時飲食？ 2:49 7大好處 4:48 皮質醇和食慾 5:56 降血糖的香料影片！談早晨限時飲食(early time-restricted eating)。我第一本書建議，人人皆應吃早餐。第二本書，我刪除了該建議。審視研究之後，我嘗試了

【減肥秘方】哈佛醫學院神經科教授減肥不可不看｜不吃苦｜不花錢不吃藥不挨餓不用斷食不用運動

2 年前

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Cindy美國認證健康教練

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2 年前

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