#早起的好處
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你聽過時間生物學嗎？ 「蛤？」 這是我第一次聽到的反應 這本《我們為什麼會覺得累》是在某一次科普類書單中看到的 買回來一看 發現主題是講生物鐘 什麼？什麼生物鐘？ 然後就不管這麼多了一直看下去 書中的每個章節都是由一篇故事開場 就如同作者所說的 從故事中看科學，我們
你知道成功人士都有早起的習慣嗎？透過在早上抽出一些時間，他們不僅能夠照顧好自己的身體，也能在精神上做好準備。這些一大清早的準備，讓他們能夠建立每日目標，並避免在工作中盲目遵循單調的慣例。 也許你曾經不得不在早上6點之前起床，趕著搭上你的早班飛機，而你相信自己