#普林

年末是痛風發作的季節⋯風吹就痛不欲生的痛風 發作該怎麼舒緩、又要如何避免發作？ 現代人都知道要避免三高（高血壓、高血糖、高血脂） 但營養師要提醒大家 別忽略很熱門的第四高！也就是 #高尿酸血症 一般是指每100ml血中尿酸值 男生7mg、女生6mg 不要以為尿酸高一點還好 一旦放縱吃吃喝喝 就容易引發 #痛風 ⚠️ 可能終身都要吃藥控制了... 🔎那麼 #痛風是怎麼發生的呢 其實遺傳、肥胖、藥物影響、過度飲酒、腎衰竭等因素 都有可能造成身體無法正常代謝 #普林 導致尿酸濃度過高 一但尿酸大量沈積在關節腔內

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🚩免翻墙网址➡️ https://is.gd/SxHbkd 🎈痛風是一種什麼病？為什麼痛起來要命？為什麼這個古老的疾病依然盛行？痛風和抑鬱症有關嗎？ #痛風 #關節炎 #尿酸 痛风是一種常見且複雜的關節炎類型，各個年齡段均可能罹患本病，男性發病率高於女性。痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼，發病急，關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續幾天或幾週不等。當疼痛發作時，患者會在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似於大腳趾被火燒一樣。最常發病的關節是大腳趾（醫學術語：第一蹠骨）

台灣痛風的盛行率非常高，在台灣大概患痛風的人有150萬人，其中，男性的比例比較高85%，是女性的六倍，痛風發作的時候，可按一個穴道來止痛，這個穴道是什麼呢？ 一、痛風發作 按止痛穴止痛（00:47） 跟大家講一個穴道，這個穴道稱之為「止痛穴」，在耳朵裡頭叫「對耳屏」，有一塊平面，這塊平面的中間上面一點點這個位置，叫做「止痛穴」。 注意喔！「止痛穴」就是只能止痛，不能把病治好，因此，當痛風發作疼痛時，你可以按一按它，能夠立刻止痛或者減輕疼痛，讓你能夠立刻去找醫生治療，千萬不要因為它止了痛，你就以為治好了，就不

喜歡喝長時間熬煮的濃郁雞湯？小心#普林全下肚！ 趙函穎營養師:傳統雞湯長時間熬煮會釋放出"普林"導致心血管疾病與痛風 【百菇雞湯🐔】內含: 👉菇類含多醣體纖維 提升免疫力 👉老薑、蒜 促進新陳代謝 👉紅棗、枸杞 適合女生溫補 養身低脂的雞湯原來這麼簡單！ - #養身料理 #小編試喝真的很好喝 #雞年整年都可以喝