@胡乃文開講 - 名醫談養生
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頭痛到爆怎麼辦？3穴止痛超有感。不再頭痛欲裂！這2電器少用，別把肚子當冰箱使用 。1花茶遠離頭痛，眼睛不乾澀。頭痛喝咖啡有效嗎？1類型才有用。頭痛要冰敷還是熱敷？｜偏頭痛｜胡乃文開講Dr.HU_236
4 天前
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頭痛到爆怎麼辦？ 3穴止痛超有感。不再頭痛欲裂！這2電器少用，別把肚子當冰箱 。1花茶，遠離頭痛，眼睛不乾澀。頭痛喝咖啡有效嗎？1類型才有用。頭痛要冰敷還是熱敷？ 擺脫糖尿病！3運動天天做 不只降血糖 減重強腿力 💎觀看影片👉 https://ntd.nyc/R6WAks 好的運動是降糖藥！超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。運動前記住2件事，防血糖太低 高血壓不吃藥也能好？6方法有效降血壓 💎觀看影片👉 https:/
2 週前
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更年期骨鬆發胖失眠危機！4類食物+拍陰經 停經後骨質流失最快！4類食物防骨質疏鬆，拍1處通經絡，減少熱潮紅，防心血管疾病。睡前做1動作，防頻尿漏尿。吃夠2類食物，脂肪代謝快。1有氧運動，增強肌力防骨鬆。 #骨質疏鬆#更年期 #運動 00:00 開場 01:49 停經後骨質流失快 4類食物防骨質疏鬆 04:05 熱潮紅超過7次 藏有心血管危機 05:42 睡前做1運動 膀胱有力不漏尿 07:21 吃不多還是胖 這樣做有感瘦 睡前按1奇穴 治頻尿 夜尿 攝護腺 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3
2 個月前
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下鍋前，1招讓口感大升級！比外面買的好吃10倍！炒米粉配什麼食材?6種蔬菜，其中高麗菜對脾胃好，素食者不加肉絲即可。別只加鹽巴，多放2味料，開胃又香辣。 炒米粉 食材： 有機糙米粉(紀元農莊食品） 200克泡水5分鐘後取出，濾乾水份 2、小裡瘠肉300克切絲，橄欖油1/2大匙拌勻。 高麗菜¼顆洗淨切絲 筊白筍三條去皮切絲 杏鮑菇三條去皮切絲 紅蘿蔔½顆切絲 調味料： 日式燒肉醬兩大匙、蠔油兩大匙、白胡椒粉一小匙香油兩小匙、鹽一小匙水50M L、橄欖油三大匙、剁椒一大匙 做法： 1.鍋中放入兩大匙油，裡瘠肉炒
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3 個月前
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睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜讓內分泌失衡誘發婦科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好眠。1道湯助眠效果佳。夜尿多睡不好？1茶+骨盆肌運動，補腎治頻尿 #睡覺#癌症#中醫 00:00 開場 01:09 晚睡睡不好、睡太少、熬夜 造成3大傷害 03:36 解決失眠3種類型 03:50 白天睡太多 晚上睡不著 04:14 按1穴白天不嗜睡 晚上好眠 05:33 厚操煩 腦袋轉不停 06:15 香菇雞湯加1物 忘卻煩憂睡香香 07:42 神門穴＋三陰交 安定神經好好睡 08:41 頻尿會中斷睡眠 怎麼辦? 08:59
6 個月前
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#課程預告 💥#留言先領300元折價券 【體質X穴道X食療｜胡乃文的生活中醫養生課】 FB貼文留言領折價券 👉 https://hi.sat.cool/iXJN5 隨著年齡增長，感覺自己的身體大不如前？ 看著父母長輩衰老、健康下滑，看醫師卻無解？ 治療病痛不適，難道只能面對藥物副作用困擾？ 面對病症不適、若治病反而使我們生活痛苦，那不是真正的健康！ 從業近40年，我看到許多對自身病症束手無策、感到絕望的朋友， 因為中醫養生重拾健康、甚至是活下去的希望， 我希望用盡畢生習醫知識與經驗，讓每個人學習到兼顧身心平
1 年前
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逆轉關節退化 3招+2類食物 擺脫腳無力站不住！2運動+5食材，補鈣補骨，年紀大都有效。膝蓋痛蹲不下去？1秘技解痛。1條毛巾做拉伸運動，關節柔軟不僵硬。注意！關節痛越不動越沾黏。 〔 踮腳尖＋2物 防骨鬆 強腎 減肥〕 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3ocvWlu 人生腎利組！踮腳尖5分鐘，減肥通經絡，治好腰痛、膝蓋痛！1軟糖是天然補腎補血良品。神奇戒菸穴！沒事按一按，清肺、抗病毒 💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3bDPzwN 讓膝蓋用到百歲！1祕技，治膝蓋關節痛開關，在胳膊
它是印度黃金 殺菌 降血栓 抗癌 印度人吃它，防疫抗毒成功！1香料抗癌、降血栓、去瘀血！3種人不適合多吃。去腥！滷肉＋它，過程中不加水。哪一種香料除口臭、鞋臭很有用？ #牛奶 #疫情 #肺炎 00:00 開場 01:02 1香料 提升5倍免疫力 04:04 早餐來1杯 吃出健康活力 04:58 身體濕氣重？吃些咖哩吧！ 06:48 3種人不適合多吃 07:16 防疫加分 香料除惡氣 08:38 滷肉+香料 去腥提香氣 10:47 滷肉好吃撇步 注意這件事 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用
1 年前
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#皮膚 #寶寶 #疫苗 00:00 開場 01:03 別再抓了 它是異位性皮膚炎救星 03:21 類固醇OUT！大麥湯+它 治皮膚炎 06:18 寶寶皮膚要好 準媽媽忌吃2類食物 09:41 妙！這樣做預防帶狀皰疹 💥 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告
1 年前
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止汗防中暑 5蔬果＋喝1茶飲 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3a0AlWb 降溫救星！5蔬果＋喝1杯它，止汗退火防中暑。西瓜皮別丟，做涼拌菜清熱解渴。小心！吹冷氣、喝冷飲也會中暑。萬一中暑怎麼辦？ 4穴位學起來。 #水 #心 #湯 00:00 開場 00:50 狂流汗？1杯止汗防中暑 03:00
逆轉肌少症 肌力訓練＋這樣吃 💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3Lnz1Kk 30歲肌力變差？1招自測，抬腿＋小沙包，有效增強肌力！健走加1動作更有效。毛巾都擰不乾？2握力訓練。小心！久坐不動肌肉變脂肪。吃哪些食物增肌減脂？ #肌肉 #腿 #減肥 01:30 簡單1招 抬膝 拯救腿無力
💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/2XJgiFb 00:25 魚腥草茶 解毒保肺好物 01:31 平民燕窩 銀耳潤肺鎮咳 02:23 米油 03:27 米能助眠 03:56 按1救命穴 解悶呼吸順暢 04:40 拍手臂 防疫通肺經 05:43 肺經大補穴 防疫通肺經 06:29 打完疫苗 1穴位緩解不適 07:50 按壓1穴位 防鼻子過
台灣痛風的盛行率非常高，在台灣大概患痛風的人有150萬人，其中，男性的比例比較高85%，是女性的六倍，痛風發作的時候，可按一個穴道來止痛，這個穴道是什麼呢？ 一、痛風發作 按止痛穴止痛（00:47） 跟大家講一個穴道，這個穴道稱之為「止痛穴」，在耳朵裡頭叫「對耳屏」，有一塊平面，這塊平面的中間上面一點點這個位置，叫做「止痛穴」。 注意喔！「止痛穴」就是只能止痛，不能把病治好，因此，當痛風發作疼痛時，你可以按一按它，能夠立刻止痛或者減輕疼痛，讓你能夠立刻去找醫生治療，千萬不要因為它止了痛，你就以為治好了，就不