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比目標設定更有效的方法？ 不可否認的，目標設定是非常強大的工具。 不過今天我要跟你介紹另一個工具，強度不輸目標設定。 如果你已經為2019擬訂好了新的計劃，不妨把這個練習也加進去。 「4個步驟完成80/20年度回顧」 我感覺這是個更直觀、更科學的方式 習慣造就了我們，基本上我們的生活90%是在預設的模式。 也就是說，預設上，2019不會有什麼太大的改變。 因為生活是結果的堆積，結果來自重複的行為，而行為源自於信念。 不從根部著手，長出來的果實當然不會改變。 改變的其中一個重要的步驟是：觀察與反思 既然我們已