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騎什麼車運動最多?公路車 vs 登山車 vs 折疊車卡路里消耗比較 / 騎電輔車有運動到嗎?Garmin 與 Strava 的卡路里估計 & 自行車減肥
騎電輔車有運動到嗎?今天來觀察一下騎哪一種自行車運動最多?比較一下公路車,登山車,折疊車,還有電動自行車,在同樣 "距離" 騎乘時 "熱量" 消耗的差別,看看騎什麼車能最有效的燃燒卡路里? 那這次觀察不同種類自行車熱量消耗的方式,是把功率器還有心跳帶,連結到 GARMIN 1040 碼錶,還有 STRAVA 上,在同樣距離的環形路線上繞圈圈,由 STRAVA 來判斷消耗了多少卡路里。 GARMIN 碼錶的本身,還有 GARMIN 的 APP 也有估算卡路里,但是我並沒有在 GARMIN 系統上看到可以輸入自
8款最強最有效的減肥減脂方法,總有一款適合你!找對減肥方法才能事半功倍,減肥成功後不復胖|減肥 方法|大莉莉|2021
今天大莉莉想和大家聊聊 去年最強最熱門的8種減肥法 從入門級別的16/8間歇性斷食到 有些走極端的生酮飲食和原始人飲食 看看它們的優缺點都有什麼, 哪款的減脂效果最強, 都適合什麼樣的小伙伴減脂期採用, 看完這個視頻相信大家心裡就都有譜啦 找到適合自己的減肥辦法, 我們