#是美食呦 (●’◡’●)ノ•全台線上 【前言】 現在外食族很多,因為工作忙碌總是外食隨便飽肚,久而久之都營養不均衡,尤其蔬菜水果最常攝取的來源,可能往往都是超商販售的果菜汁… 營養不均衡加上外食過油過鹹,難免會有順暢問題,為了因應大家日常的蔬菜量攝取,在此跟大家分享一個免開火輕食料理:#健康雞胸蔬果生菜碗 如果是非主食派的人(必吃飯麵),我覺得蔬果生菜碗值得你嘗試,可以事先準備帶去上班當早午餐,不需要到午餐時間跟商辦大樓的職員排隊搶外帶;現在冬天冷難免晚上容易肚子餓,吃生菜碗也是蠻不錯的選擇,可以吃飽又不