#有氧訓練

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［徒手系列/心肺燃脂運動］ 這一部前面有種溫水煮青蛙的感覺，前面暖暖身到中間喘到爆，後面略停一下在跳一個腿軟，爆汗呀～ ✉️轉發給需要燃脂一下的朋友們 ❤️收藏...
［徒手系列/心肺燃脂運動］ 這一部前面有種溫水煮青蛙的感覺，前面暖暖身到中間喘到爆，後面略停一下在跳一個腿軟，爆汗呀～ ✉️轉發給需要燃脂一下的朋友們 ❤️收藏...
1 年前
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👊【減肥該選哪一種？】👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好呀～上次自從發了我三個月減脂的inbody數據後，許多人開始詢問說，哎呀你是怎麼辦到的啊？你有做有氧嗎？...
👊【減肥該選哪一種？】👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好呀～上次自從發了我三個月減脂的inbody數據後，許多人開始詢問說，哎呀你是怎麼辦到的啊？你有做有氧嗎？...
1 年前
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［有氧燃脂系列/居家運動］ 補班日～來點有氧舒壓兼燃燒脂肪 🔥轉發給想減脂的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿出來複習 🔆此為初級運動影片分享，要專業or超高強度請...
［有氧燃脂系列/居家運動］ 補班日～來點有氧舒壓兼燃燒脂肪 🔥轉發給想減脂的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿出來複習 🔆此為初級運動影片分享，要專業or超高強度請...
2 年前
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15 分鐘居家有氧訓練【高級版】｜15 Min Cardio workout / Tabata 訓練 ｜有效燃燒脂肪和增强體能｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】
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2 年前
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這次和大家分享 - 【15分鐘的全身有氧訓練】 訓練的内容一共包含5個動作，重複5個回合，高級版的跟著做系列！ 希望大家能和我們一起，堅持到最後哦~ 祝 大家健身愉快。