這次和大家分享 - 【15分鐘的全身有氧訓練】
訓練的内容一共包含5個動作，重複5個回合，高級版的跟著做系列！
希望大家能和我們一起，堅持到最後哦~
祝 大家健身愉快。
訓練的内容一共包含5個動作，重複5個回合，高級版的跟著做系列！
希望大家能和我們一起，堅持到最後哦~
祝 大家健身愉快。
15 分鐘居家有氧訓練【高級版】｜15 Min Cardio workout / Tabata 訓練 ｜有效燃燒脂肪和增强體能｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】
2 年前
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（基於 PinQueue 指標）
