#有益身心

雖然運動有益身心，不過都要量力而為，以免適得其反！內地有名老翁非常注重健康，自40多歲起便每日運動8小時，當中包括跑步、游泳、引體上升、仰臥起坐，不知不覺便維持20年。 詳盡全文即撳 → https://www.hk01.com/article/882423 喜歡這條影片嗎？訂閱我們的 Channel，再給一個 Like 和 Share！ 《香港01》App 有更多資訊和優惠，立即下載： https://hk01.app.link/PzA62USyaQ #香港01 #HK01 #運動 #訓練 #體能 #跑步