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拉筋抗衰老!終結全身痠痛|頸緊背痛手腳抽筋 港督御醫教你1式自救|兩招自測筋縮 低頭族最高危|健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#stretches #exercises
6 個月前
• 45 次觀看
健康嗎 Health Code
【Chat醫D】 常言道:「筋長一寸,壽延十年」,這句傳統中國智慧,正好體現於名醫朱增祥身上。 朱增祥出身中醫世家,行醫50年,專治#五十肩、#腰椎病、#椎間盤突出、#腕骨錯位 等傷科,曾經治好不少城中名人,包括港督彭定康夫人、名導演許鞍華、立法會議員周梁淑怡、明星汪明荃、才子蔡瀾等等,獲得「出入港督府的中醫」稱號,風頭一時無兩。 怎料90年代中,朱增祥患上晚期#肝癌,本以為命不久矣,誰知確診29年後仍然精神奕奕、行動自如,80多歲還能開診看病。以上種種奇蹟,除了歸功於中西合壁治療,或許與自家獨創的拉筋法有
花環式(Garland Pose/Malasana),又稱為深蹲合掌式。 現代人缺乏運動、習於久坐的生活型態,讓人更容易肌肉僵硬、柔軟度下滑,也造就了身體的...
11 個月前
• 39 次觀看
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睽違14年日韓世仇大戰!不能輸的壓力 達比修有先發迎戰「日本殺手」金廣鉉!?【關鍵時刻】20230310-5 劉寶傑 黃暐瀚
1 年前
• 33 次觀看
關鍵時刻
日本「最強二刀流」肌肉快撐爆上衣… 大谷翔平靠「軟Q肩胛骨」練出160km速球!? 最新時事不漏接▶️https://youtube.com/playlist?list=PL7X0EtIoZRgHCL8JJ7sgQyZIRiFS2YKoF 關鍵精華一次看▶️https://youtube.com/playlist?list=PL7X0EtIoZRgECgAWppdI3-N5Xu-BAm5am ●今日關鍵看更多:https://www.youtube.com/playlist?list=PL7X0EtIoZR
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花環式(Garland Pose/Malasana),又稱為深蹲合掌式。 現代人缺乏運動、習於久坐的生活型態,讓人更容易肌肉僵硬、柔軟度下滑,也造就了身體的...
1 年前
• 78 次觀看
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隨著年紀增長,大多數人都希望能看起來年輕,減少歲月在自己身上留下痕跡。但衰老是人體自然的生理過程,身體的器官功能也會隨著年紀增加逐漸衰退。 Google 搜尋「...
1 年前
• 52 次觀看
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站姿前彎式(StandingForwardFold/Uttanasana)是一個對稱性的瑜伽動作,也是瑜珈練習中很常出現的動作之一。 👉好處:能充分喚醒雙腿...
1 年前
• 67 次觀看
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你前彎時手碰得到地板嗎?🤔碰不到的人要注意了,柔軟度差的人不僅肌肉和關節僵硬,就連血管彈性也較差。血管彈性差會使血液及淋巴循環不好,導致基礎代謝量下降,變成易胖及...
1 年前
• 64 次觀看
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日本塑身專家指出,想要瘦腿,放鬆僵硬的髖關節更是重要關鍵,跟著專家伸展大腿內側肌肉、放鬆髖關節,有助剷除難纏的內側贅肉💪💪💪 日本知名塑身專家飯澤芳明表示,...
1 年前
• 112 次觀看
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蝴蝶式(Bound Angle Pose、Butterfly Pose/Baddha Koṇāsana)因雙腿擺放姿勢如蝴蝶翅膀般開合而得名。 👉好處:改善...
1 年前
• 159 次觀看
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花環式(Garland Pose/Malasana),又稱為深蹲合掌式。 現代人缺乏運動、習於久坐的生活型態,讓人更容易肌肉僵硬、柔軟度下滑,也造就了身體的...
2 年前
• 79 次觀看
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你的身體夠軟嗎?🤔確實要生活在這個世界上,身體能柔軟到可以180度劈腿並不是必要條件,但日本私人教練比嘉一雄表示,有問題的並不是「身體不柔軟」,而是「身體僵硬」。...
2 年前
• 262 次觀看
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狂到吃手手R(跪 / 完整版: 👉🏻https://is.gd/CK44Kv 👉🏻https://is.gd/W858Ou 連結不能點?歡迎私訊索取「人體極限」...
2 年前
• 79 次觀看
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硬了你就輸了【正妹瑜珈老師の柔軟度挑戰】 誰才是三健客的最軟之男?!│健人腳勤│ 2022ep07
2 年前
• 88 次觀看
健人蓋伊
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居家防疫最怕姿勢不良,如果又不常運動就會讓肌肉流失,使得脊椎承受許多壓力進而導致腰酸背痛的狀況發生。介紹 4 個強背運動,幫助放鬆緊繃肌肉以及強化背部肌群,減少脊...
2 年前
• 121 次觀看
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你前彎時手碰得到地板嗎?🤔碰不到的人要注意了,柔軟度差的人不僅肌肉和關節僵硬,就連血管彈性也較差。血管彈性差會使血液及淋巴循環不好,導致基礎代謝量下降,變成易胖及...
2 年前
• 93 次觀看
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筋骨柔軟度跨海港台PK|宅妹日常|宅在台灣
2 年前
• 46 次觀看
宅在台灣
【#宅妹日常】拉筋跨海延伸考題,阿芬被下挑戰書!😝 上回影片中證實大發的筋骨超硬,被阿芬譏笑後, 想不到竟然有人主動來下戰帖,還是跨海的挑戰耶~😅 好!本著宅粉有求必應的精神💪,阿芬必須接受挑戰! 一翻開原來是來自Alice(阿瑩之母)的戰帖,💌 (ps. 這是內鬥的節
體操正妹筋開腰軟會旋轉!集訓後遺症讓她爽不到三分鐘?|國光幫幫忙
2 年前
• 104 次觀看
女神搜查線
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【頭條夯新聞】李智凱不慎掉馬排名21!揭鞍馬王子奮鬥全紀錄@東森新聞 CH51
2 年前
• 45 次觀看
東森新聞 CH51
東森電視今年首次投入奧運轉播,由東森新聞甜心主播韓佩穎和熱血體育主播丁元凱坐鎮台內播報,搭配專業賽評播報,並且派駐記者在東京奧運現場進行第一線採訪報導,即時連線最新比賽實況,除了在東森新聞台51頻道LIVE直播,也會在東森財經新聞台57頻道、東森綜合台32頻道、東森
小戴帶頭奪勝 周天成、王子維雙晉級!戴資穎「重磅球拍」殺球比高鐵快!?【關鍵時刻】20210728-5 劉寶傑 黃暐瀚 張致平 陳宏宜 蘇嘉祥
2 年前
• 77 次觀看
關鍵時刻
羽球再下一城 接下來全是硬仗!?戴資穎「隱密出手」對手只能站著發呆!? 老將周天成 體能掌握度大躍進!?全身大改造 練皮拉提斯、肚皮舞!? 只要贏一局勝率90%!?爬好漢坡練腿力 戴資穎腳法「撲朔迷離」!? 【最新上傳】每日最新時事不漏接▶▶http://bit.ly/3rwKCwy 【
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