#栄養満点
篩選器
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#soeasy #Shorts #ライフハック 指定野菜に認定されて話題✨ 茹でて食べても炒めて食べても美味しいブロッコリー🥦 つぼみの部分に意外と汚れがたまっているなと思ったことはありませんか？ 今回は、ブロッコリーの汚れを綺麗に洗うことができる下処理の方法をご紹介します✨ 【手順】 ①ブロッコリーの茎から余計な葉を切り落とす ②ポリ袋につぼみが下になるようにブロッコリーを入れる ③②をボウルにセットし、つぼみが浸るくらいまで水を入れる ④そのまま15分ほど放置する ⑤ブロッコリーの茎を持ち、水の入った袋
栄養たっぷりスープを作りました！よく作るスープです。 毎回、内容は変わりますが、ニンニクときのこは必ず入れます。 今回は、玉ねぎ、キャベツ、椎茸、舞茸、しめじ、にんにくで作りました。 小分け冷凍すると好きな時に栄養が摂れます。 にんじんを入れる事も多いです。 鶏むね肉を角切りにして入れると、良い出汁が加わって美味しいです。 0:00 オープニング 0:22 スープ作り 8:22 アレンジ２種 #料理研究家 #健康スープ #簡単レシピ #命のスープ #健康スープ #抗酸化作用 #健康 ■■■■■■ 手元にある
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