#沒有食物
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你感到疲倦和體弱嗎？也許你埋身於大量工作中，沒有注意到時間。你看了看時鐘，什麼？！？你的午餐時間已經過去4個小時了！然後，你想起自己從昨晚到現在什麼都沒吃。因為你太累了，什麼事都做不了，所以你就去睡覺了。你為自己找藉口說，反正在節食，這是更快速的好方法。等等
什麼是淨水斷食? 這有什麼好處？間歇性斷食越來越受歡迎，但是你知道斷食的時候，身體發生了什麼嗎？第一次聽說淨水斷食發的時候，我想：「我瘋了才會這樣做！」但做了一些調查發現這個方法的好處之後，我改變了主意。現在我站在這和大家分享我的20天淨水斷食經歷。 開頭2天是