#消暑料理
篩選器
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
炎炎夏日，最清爽的食材莫過於洋蔥、小黃瓜這類咬起來爽脆又清涼的蔬菜了！我熱到連吃肉都拿生菜來配，儼然就是個假韓國人XD。夏天就是少不了涼拌菜，今天要分享的是甜甜清爽可口的「涼拌鮪魚黃瓜沙拉」，無腦的懶人料理，就是切好全部丟進碗裡拌一拌就完成，不會熱到不敢進廚
炎炎夏日我最愛做的料理之一就是這道「涼拌小黃瓜」了！酸爽開胃，還帶點微辣，無疑是夏天胃口差的時候最適合端出的一道菜餚了。涼拌小黃瓜食譜步驟簡單、材料簡單，料理時間也短，料理新手也可以輕易上手喔！也可以算是懶人食譜的一種。那麼，就來開始動手做喔！ 準備食材 2人
天氣炎熱胃口不佳， 不要開火， 輕鬆來個素食版的涼拌杏鮑菇吧！ 杏鮑菇的營養價值極高，富含多醣體， 能增強抵抗力， 且膳食纖維是番薯的兩倍， 對身體相當具有益處。 ＜涼拌杏鮑菇＞材料：約2～3人份 1.杏鮑菇4根（200g） 2.醬油10g 3.香油5g 4.烏醋5g 5.冰糖5g 6.香菜5g 如