天氣炎熱胃口不佳,
不要開火,
輕鬆來個素食版的涼拌杏鮑菇吧!
杏鮑菇的營養價值極高,富含多醣體,
能增強抵抗力,
且膳食纖維是番薯的兩倍,
對身體相當具有益處。
<涼拌杏鮑菇>材料:約2~3人份
1.杏鮑菇4根(200g)
2.醬油10g
3.香油5g
4.烏醋5g
5.冰糖5g
6.香菜5g
如果懶得外出採買食材,
蝦皮上有超多選擇,挺方便的:https://shp.ee/fsab5wj
杏鮑菇洗淨後...
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杏鮑菇的營養價值極高,富含多醣體,
能增強抵抗力,
且膳食纖維是番薯的兩倍,
對身體相當具有益處。
<涼拌杏鮑菇>材料:約2~3人份
1.杏鮑菇4根(200g)
2.醬油10g
3.香油5g
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