好好生活社團裡有位同學前幾天分享,說她光是用刮痧板按摩了腿,在沒有上廁所的狀況下竟然直接少了0.6公斤...覺得十分神奇。其實在這少體重的背後,也表示了身體的卡住與廢物的滯留,有了外力幫忙疏通後,老舊廢物就可排除得更快,同時也可增加身體的代謝與柔軟度,刮痧按摩完,然後來拉筋伸展最好了!因為筋膜鬆開所以可以拉得比較深呦,本來做不到的角度,再按摩完就可做到,很推薦試試看~ #七天就卡住 人體的筋膜其實是一張像絲襪的大網子,把我們的肌肉包住,我們久坐久臥,只要七天沒有去處理,就會讓筋膜沾黏造成體液阻塞,我們用刮痧