#減肥挑戰

大家都知道我們姐妹倆胖了🥲 太愛吃太喜歡宅在家，但這樣下去要邁向XXL號了！ 找到了超強健身操只要走5000步就會變瘦？我們這週每天跳看是否會有改變！ 也謝⭐️MENASOO送給我們好漂亮的運動衣，時尚彈性又舒服～ 韓國藝人李孝利跟IVE也都穿過！ 是我日常也會想穿出門的漂亮服裝，尤其風衣外套的設計好好看！貼身的運動服穿出門也不害羞☺️ 💎官網： https://tw.menasoo.com/ 🌞MENASOO的理念是“光彩照人的健康女性”它將復古情感和健康運動融合在一起，產生獨特且有吸引力的風格，所以顏色

身為營養師，最常被問的就是： 這個可以吃嗎？那個會不會不好？ 誰誰誰不是說吃這個會胖嗎？ 其實減脂最重要的就是創造創造熱量赤字， 也就是攝取的熱量少於消耗的熱量。 但我也可以理解，食物百百種， 很容易因為不了解而理解錯誤或是誤會 今天的影片就是告訴大家 那些讓你意

減肥比賽開始！ 在試用了各種App後 我將用Keep這健身App陪我度過這一個月💪💪💪！ 每天使用至少半小時，不知道會有什麼樣的成果🤣 沒花錢去健身房找教練會是什麼結果 大家就為我加油一下吧👍 下次也會完整介紹一下使用App的心得 也可以加好友監督我(咦🤥 如果對App有興趣的連結在下面 APP連結在此：https://www.gotokeep.com/ IOS、Android版本都有，但Android版請下載官方版本 google play裡的版本功能被閹割了很多，也要費用 ---------------