#減腹部脂肪
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柏格醫生解釋了即使您患有 2 型糖尿病，一樣可以快速減肥。 時間標記： 0:00 即使患有 2 型糖尿病，如何減輕體重 1:00 一些是大多數人都會犯的錯誤 3:25 降低胰島素的十件事 4:21 4.最影響胰島素3營養素 4:59 5.維他命D，建議曬太陽或吃D3很重要,降低胰島素與血糖 5:35 7.斷食
柏格醫生說明：吃培根、增加油脂，可以耐久不餓，容易斷食且身體產生酮、克服胰島素阻抗，消除脂肪肝，很輕鬆的減肥. 時間戳記: 0:18 身體能源轉換的激素 1:36 胰島素指數 3:11 胃腸激素與斷食 4:51 胰島素阻抗 7:49 高膽固醇 8:43 皮質醇(減少壓力、增加睡眠) 9:51 總結 柏格