#滑輪下拉

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👊【正反手引體向上！】👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好呀，歡迎來到每週一次的 #睿獸健身小教室，想必大家都應該拉過單槓吧！相信大概50%以上的人都拉不上去，...

1 年前

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👊【滑輪下拉太高拉不到?】👊 這邊也給各位男孩們一個錯誤示範別一加line就訊息轟炸啦87 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好呀，歡迎來到每週一次的 #睿獸健身小...

1 年前

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《滑輪下拉Lat pulldown常見錯誤》是否在做下拉的時候覺得⋯手很酸？肩膀酸？背卻沒感覺呢？注意一下這些錯誤是否有出現： ❗️聳肩拉：肩胛骨沒有下壓 ...

2 年前

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今年夏季，絕不能錯過名勝壹號世界郵輪重回基隆啟航！多種優惠方案讓您輕鬆預訂心儀的日本沖繩郵輪行程，同時省下大筆開支！

👊【滑輪下拉寬窄握】👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好呀，歡迎來到每週一次的 #睿獸小教室，常常有人說:滑輪下拉齁~握越寬越好啦!才能更刺激你的肌肉💪，我看那些...

2 年前

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打造傲人巨臂【20分鐘】超省時完整訓練！別再說你沒時間了！│健人訓練│ 2020ep36

3 年前

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健人蓋伊

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