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《滑輪下拉Lat pulldown常見錯誤》 是否在做下拉的時候覺得⋯手很酸?肩膀酸?背卻沒感覺呢? 注意一下這些錯誤是否有出現: ❗️聳肩拉:肩胛骨沒有下壓 ...

2 年前
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(基於 PinQueue 指標)