只要好好減醣搭配吃好油,要維持好體態變得很容易。因為好油能幫助管控身材啊啊(很重要要強調N遍)~~~阿母勾鼓勵吃好油不是要大家狂灌嘿,還是要適度攝取不要太極端。好油讓食物變得好好吃、身體更健康,所以每天炒菜少不了油,提昇基礎代謝也需要優質的油,所以這幾年我試的品牌還真夠多的,這方面加一加花不少"學費"。 我們家最常用、品質與價格等CP值都高的酪梨油-是來自紐西蘭原裝的壽滿趣SoMuch酪梨油 這次開團有經典酪梨油外還有他們家的無糖花生抹醬(已經好多團友每團都大補貨,經典必敗),我們日常保養身體必備的麥蘆卡蜂