#焦慮失眠怎麼辦

睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜讓內分泌失衡誘發婦科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好眠。1道湯助眠效果佳。夜尿多睡不好？1茶+骨盆肌運動，補腎治頻尿 #睡覺#癌症#中醫 00:00 開場 01:09 晚睡睡不好、睡太少、熬夜 造成3大傷害 03:36 解決失眠3種類型 03:50 白天睡太多 晚上睡不著 04:14 按1穴白天不嗜睡 晚上好眠 05:33 厚操煩 腦袋轉不停 06:15 香菇雞湯加1物 忘卻煩憂睡香香 07:42 神門穴＋三陰交 安定神經好好睡 08:41 頻尿會中斷睡眠 怎麼辦? 08:59