#瑜珈磚

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2 年前

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2 年前

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【瑜珈新手必備款】JHT超美型瑜珈器材|美觀·耐用·CP值高～在家輕鬆做瑜珈！🔥 平常愛吃歸愛吃～宅起來之後運動也要認真最近身邊朋友都在學瑜珈我也跟上了居家瑜珈新手上路囉！這幾個器材絕對不能少‼️ 平常運動健身後拉伸按摩也都很加分～ JHT杰西健康科技推出的超美

2 年前

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大家敲碗的長時間練習來了！影片有充分的暖身和舞王與輪式的練習。請依照自己的需求準備好兩個瑜伽磚和抱枕，課程中有任何不適，請傾聽自己身體的聲音，勝過傾聽我的口令。尤於後彎也一直都是我在瑜伽練習中的挫敗和困難，因此每次練習時都會很重視暖身，這次也附上以前輪式推