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View this post on Instagram A post shared by 毛咪小帳號 (@_2catty)
過去的自己不懂得好好愛自己，當希望有更好的日常與狀態時，就更加要求細節， 多麽忙碌都要每天空出一小時、最少最少30分鐘加強今日所有的伸展（不准忘記） 伸展過後的感受，真心是好舒服，若有經常瑜珈伸展、慢跑運動的你們來看這篇！ 在我們運動過程中穿著的緊身褲，一定要選
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