#生酮减肥
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今天大莉莉想和大家聊聊 去年最強最熱門的8種減肥法 從入門級別的16/8間歇性斷食到 有些走極端的生酮飲食和原始人飲食 看看它們的優缺點都有什麼， 哪款的減脂效果最強， 都適合什麼樣的小伙伴減脂期採用， 看完這個視頻相信大家心裡就都有譜啦 找到適合自己的減肥辦法， 我們
周末一早醒来， 发现窗外不知何时下起了小雨， 尚未进入冬季的华州， 突然变得格外的湿冷。 赶紧起床生起了壁炉， 听着噼里啪啦、燃烧的火焰声 整个人顿时从内到外暖和起来！ 不禁感叹， 围着火炉，读着书， 要是能再来些甜点， 岂不美哉！ 但是刚做完四十分钟运动， 不想功亏