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每天運動30分鐘,身體會發生什麼事
5 年前
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亮生活 / Bright Side
研究表示,即使每天只花30分鐘的時間來運動也能保持身體健康。讓我們來看看當你開始運動時,身體中會產生什麼樣的變化。 研究表示,即使每天只花30分鐘的時間來運動也能保持身體健康。當你感受到每次鍛鍊帶來的能量並看到第一個成果時,你便會愛上運動這件事。 時戳 訓練期間0
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