#疲れ

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運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画は背中を強くしなやかに動かして、固まってしまった背中をほぐすヨガの練習です。 ガチガチに固まってしまった背中を放置しておくと、肩こりや腰痛の原因にも… この動画では背中全体（首・肩・腰）をしっかり動かすので、ヨガが終わった後には背骨が楽にまっすぐ伸びる感覚を感じられると思います。 是非練習してみてくださいね！ 《ヨガを始める前に》 ・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。 ・体調が良い時に行

💛今回のリーディング ・１週間の間に起こりそうなこと ・人間関係、仕事、健康・生活面について ・１週間のテーマ ・天からのメッセージ 💛「お仕事」のところは、趣味や取り組みに置き換えてご視聴されるのもおすすめです。 .｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ ✴️1月8日〜1月14日のイベントなど 1/8（月）成人の日🌟 1/11（木）鏡開き🍊、山羊座新月🌑✨ 1/13（土）一粒万倍日🌾 💁‍♀️ひとくちコラム📔 今週は、11日木曜日に山羊座で新月を迎えます。 これまで頑張ってき

🧡今回のリーディング ・少し過去、現在のあなた様のエネルギーについて ・好転すること ・好転する前に起こること ・天からのメッセージ 🧡動画の最後に、共通メッセージをお伝えしています。タイムスタンプからどうぞ。 🧡当てはまらないと思われた場合は、別の選択肢を選

🧡今回のリーディング ・宇宙の力が今あなた様に働きかけていること ・あなた様の外側で起こっている変化 ・あなた様の内面で起こっている変化 ・冬至以降、叶うこと ・過ごし方について天からのアドバイスメッセージ 🧡動画の最後に、共通メッセージをお伝えしています。タ

体の余計な力が抜けていくようなヒーリングミュージックです。リラックス体勢で音楽を聴き、疲れた心と体、脳を癒やしてあげてください。 【自律神経を癒やすヒーリングミュージック】 自律神経のバランスが崩れると心身に様々な不調をもたらします。（頭痛、動悸、息切れ、め

『皆遊んでるね🐈️』と遠くから傍観するエレン姫👸今日はもう遊び疲れたようです☺️おやすみなさい✨#猫 #cat #猫好き #猫部 #猫の居る暮らし #猫との生活 #サイベリアン #Siberian #遊び #疲れ #傍観 #大人 #観察 #お休み #モード #猫写真 #猫好きさんと繋がりたい⁡ #ca

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