#白花椰排骨湯食譜
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進入秋冬，天氣漸涼， 今天換換口味，煮個白花椰排骨湯， 替自己暖暖身、預防感冒吧！ 白花椰熱量低、纖維高，利於減肥， 白花椰菜有大量的維生素C和硒， 可提升免疫力， 因屬於十字花科植物，其所含的槲皮酮和穀胱甘肽， 能讓多種致癌物質失去活性， 協助對抗腫瘤，達到防癌的效果。 最棒的是可以降低壓力、抗老化， 好處實在太多了！ 詳細資料請參考： 1.『白花椰菜』減肥降壓抗腫瘤 2.花椰菜熱量低！營養有3大功效 3.如何留住花椰菜營養？十字花科蔬菜烹調秘訣 ＜白花椰排骨湯＞材料：約3人份 1.排骨840g（我買豬梅