#瞓覺

【 好睡好起 】呢個細路唔瞓覺 《 好睡好起 》可於myTV SUPER 7天免費重溫 ► https://su.tvb.com/q/Wr2XIT4X 第五集嘅主題係「從小『瞓』練」，探討下「瞓覺」係唔係有得教？今集搵咗 李璨琛 嘅小公主 李元元，佢出晒名唔鍾意瞓覺，要玩到一格電都無先肯瞓覺。拍攝當晚仲出盡法寶唔瞓覺，最後要玩到幾點 李元元 先瞓到覺呢？即刻去片睇喇！ 「早睡早起」係咪最健康？「數綿羊」有冇科學根據？《 好睡好起 》帶大家走入睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，結果可能顛覆大家對睡眠世界嘅想像！人

【健康開講】 誰說養生一定要花錢？中醫聖賢曾提出「子午流注」，意思是把一天24小時分為12個時辰，和人體的12條主要經脈互相對應。這集#健康開講 有中醫博士 #小董 講解子午流注養生法，只要生活作息能按照子午流注的經脈循行原理進行，臟腑就可以發揮所長，順時排毒，達到養生防病，延年益壽的功效。 另外小董又會拆解坊間錯誤的養生方法，例如走路不一定養生、並非每個人都要喝8杯水......想知道如何正確養生？馬上看片！ ★重點內容： 00:00 - 精華 00:45 - 走路可養生？ 01:57 - 子午流注養生法