【健康開講】養生根本不用花錢！對準時間上廁所睡覺有益#健康 ｜小董拆解坊間錯誤養生方法 ！1日不用8杯水 錯過黃金排便兩小時惹#宿便 ｜健康嗎 Health Code #healthtips

【健康開講】

誰說養生一定要花錢？中醫聖賢曾提出「子午流注」，意思是把一天24小時分為12個時辰，和人體的12條主要經脈互相對應。這集#健康開講 有中醫博士 #小董 講解子午流注養生法，只要生活作息能按照子午流注的經脈循行原理進行，臟腑就可以發揮所長，順時排毒，達到養生防病，延年益壽的功效。

另外小董又會拆解坊間錯誤的養生方法，例如走路不一定養生、並非每個人都要喝8杯水......想知道如何正確養生？馬上看片！

★重點內容：
00:00 - 精華
00:45 - 走路可養生？
01:57 - 子午流注養生法
06:32 - 一天應喝多少水？
08:31 - 正確飲食法

免責聲明：本影片提供的資訊作參考之用，有關個別的診療情況，請諮詢合資格的註冊中醫師。
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逢星期二、四、六出片
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