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每天跟著我動起來，減壓減脂，緩解疲勞，改善肩周炎，消除贅肉，有助消化，
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2 年前
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經常感到失眠多夢？跟著我練習3組，減壓減脂，緩解疲勞，提升免疫力
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2 年前
 • 100 次觀看
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錯誤的卷腹不僅達不到瘦身的效果，脖頸肌群反而也被代償了，這樣正確練習快速消除小肚腩
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2 年前
 • 117 次觀看
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全身減脂丨在家運動就能輕鬆高效燃脂，想增強體質消除贅肉，就來跟我做有氧健身操吧！甩脂效果超強！丨健身操
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2 年前
 • 105 次觀看
#全身減脂 #健身操 #減脂塑性 全身減脂丨在家運動就能輕鬆高效燃脂，想增強體質消除贅肉，就來跟我做有氧健身操吧！甩脂效果超強！ 這套健身操能夠讓你全身活動起來，這樣才能高效燃脂，在家運動簡單方便，增強體質，消除贅肉。每天來跟我一起健身打卡吧！ Subscribe ☺︎ 訂閱
快速減脂 運動丨暴汗燃脂操，一遍就能讓你暴汗全身，全程循環兩遍，只要每天在家運動，你的全身快速燃脂！
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2 年前
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#快速減脂運動 #健身操 #快速燃脂運動 快速減脂 運動丨暴汗燃脂操，一遍就能讓你暴汗全身，全程循環兩遍，只要每天在家運動，你的全身快速燃脂！ Subscribe ☺︎ 訂閱即瘦▶︎https://bit.ly/3gDKyqz(你的泡椒教練) 🍒 這是一個不用強烈運動就可以做的👉暴汗燃脂練習！ 👗
運動可以改善身體亞健康，每天一起來運動，有氧健身操全民健身，每天暴汗燃脂
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2 年前
 • 83 次觀看
運動前做一下熱身訓練，不但可以提升運動效率，還可以更好的避免運動時對肌肉的損傷，趕快動起來吧！
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2 年前
 • 106 次觀看
#你的泡椒教練#健身操#廣場舞 Subscribe ☺︎ 訂閱即瘦▶︎https://bit.ly/3gDKyqz(你的泡椒教練) 🍒 這是一個不用強烈運動就可以做的👉暴汗燃脂練習！ 👗 隨時隨地全方位瘦身，順便練腿、手臂，也可以作為有氧運動瘦全身！ 👯 看起來簡簡單單，跟著我每天做一遍暴汗全身
分享一組健身燃脂運動，消除虎背熊腰，美化手臂線條，提高免疫力！
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2 年前
 • 96 次觀看
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分享一組適合大體重的健身減脂運動，超強暴汗燃脂，地獄式訓練，暴瘦全身！
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2 年前
 • 85 次觀看
#雙雙健身課堂#雙雙老師健身操#減脂 Subscribe ☺︎ 訂閱即瘦▶︎https://bit.ly/3zRJ9FC 🍒 這是一個不用強烈運動就可以做的👉暴汗燃脂練習！ 👗 隨時隨地全方位瘦身，順便練腿、手臂，也可以作為有氧運動瘦全身！ 👯 看起來簡簡單單，跟著我每天做一遍暴汗全身喲～ 📖
分享一組暴汗燃脂運動，每天堅持4-8組，瘦後背瘦小腹，消除富貴包
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2 年前
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分享一組健身燃脂運動，瘦腿收腹，消除小肚腩，消除腿部脂肪，美化腿部線條
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2 年前
 • 76 次觀看
每天堅持4-8組健身燃脂運動，消除富貴包，練出直角肩，提升氣質
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2 年前
 • 116 次觀看
每天暴汗燃脂運動，消除富貴包，改善假胯寬，緩解肩頸酸痛
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2 年前
 • 132 次觀看
分享一組健身燃脂運動，改善骨盆前傾，排清體內宿便，滋養骨盆區域
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2 年前
 • 63 次觀看
分享一組暴汗燃脂運動，4分鐘Tabata訓練，美腿塑身，練出好身材
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2 年前
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分享一組健身燃脂操，每天4-6組，堅持一個月，甩掉大肚腩，練出馬甲線
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2 年前
 • 261 次觀看
☆ 每天堅持，30天可以收穫一個與眾不同的你！ ☆ 感謝您的觀看，如果喜歡的話，歡迎訂閱喲！ ·Thank you for watching, if you like, please subscribe! ·Cảm ơn các bạn đã xem, nếu thích hãy đăng ký kênh! ·시청 해주셔서 감사합니다, 원하시면 구독 해주
每天堅持一組暴汗燃脂操，調節內分泌，排毒養顏，塑身美腿，趕快動起來
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2 年前
 • 77 次觀看
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半小時運動不停歇，趕快動起來，消除大肚腩，練出馬甲線
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2 年前
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#雙雙健身課堂#雙雙老師健身操#廣場舞 ☆ 每天堅持，30天可以收穫一個與眾不同的你！ ☆ 感謝您的觀看，如果喜歡的話，歡迎訂閱喲！ ·Thank you for watching, if you like, please subscribe! ·Cảm ơn các bạn đã xem, nếu thích hãy đăng ký kênh! ·시청 해
這套暴汗燃脂瘦全身訓練，特別適合新手零基礎的人，每天只要在家堅持鍛煉，你的身材也會像別人一樣越來越好看喔
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2 年前
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