#禪修墊
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之前曾經有個老師對我說,你是ㄧ個很容易感到寂寞的人而且習慣委屈往肚裡吞 即使身邊都是朋友但還是會陷入自己的情緒不容易抽離 要我每天不管多忙都要找時間和自己獨處靜坐,說起來這也算是某種層面的自我信心喊話 總之就是不要讓自己一直深陷在負面情緒中,否則很容易因為心理影