之前曾經有個老師對我說,你是ㄧ個很容易感到寂寞的人而且習慣委屈往肚裡吞
即使身邊都是朋友但還是會陷入自己的情緒不容易抽離
要我每天不管多忙都要找時間和自己獨處靜坐,說起來這也算是某種層面的自我信心喊話
總之就是不要讓自己一直深陷在負面情緒中,否則很容易因為心理影響生理而生病
所以如果有想到的話,早上睡醒或睡前我都會花ㄧ小段時間讓自己靜坐冥想
尤其是防疫期間每天和小孩關在家裡真的更需要讓心理的壓力好好釋放一下XD
這篇就要...
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【居家好物】QUELEA MCH1心到位靜坐冥想椅-冥想靜坐專用椅,輕鬆擁有和自己獨處的治癒時光
2 年前
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