#筊白筍熱量
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筊白筍鮮甜又多汁， 熱量低，纖維高， 是減肥瘦身的絕佳料理。 筊白筍肉燥簡單易煮， 新手一定也能輕鬆上菜。 ＜筊白筍肉燥＞材料：5～6人份 1.絞肉630g 2.筊白筍4根（180g） 3.蔥花30g 4.醬油20c.c. 鍋中不倒油， 所有材料下鍋， 絞肉本身就帶有油脂， 用中火拌炒。 炒倒絞肉