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#筋膜放鬆
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台中運動按摩推薦|【沐木養身按摩spa/運動按摩】筋膜刀&手技運動按摩,搭舒眠頭眼放鬆,包括上臉部穴位按摩,超級舒服,建議3C族必做,舒緩所有緊繃不順,選 120分鐘的方案,舒適放鬆度最有感!
3 個月前
• 15 次觀看
寶寶
寶寶從年輕時,就深深體會按摩,是一種被動式養身運動。 尤其對久坐久站上班族幫助更大,可以幫忙舒緩緊繃的肌肉,促進氣血循環。 所以多年來,寶寶走訪各大SPA紓壓中心,或是養身會館。 體會各有所長,感受度也不太一樣,頗有心得! 這次藉工作之便,在【沐木養身按摩spa/運動按摩】,好好放鬆一下! 【沐木養身按摩spa/運動按摩】,位在非常熱鬧的一中中友商圈。 三民路、五權路、崇德路的三角路口,正巧路口對面就是中油加油站。 門口有公車站牌,我們是搭公車前往,多路公車可達。 騎樓可以停機車,開車族可以停到斜對面中友收
拉筋抗衰老!終結全身痠痛|頸緊背痛手腳抽筋 港督御醫教你1式自救|兩招自測筋縮 低頭族最高危|健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#stretches #exercises
6 個月前
• 42 次觀看
健康嗎 Health Code
【Chat醫D】 常言道:「筋長一寸,壽延十年」,這句傳統中國智慧,正好體現於名醫朱增祥身上。 朱增祥出身中醫世家,行醫50年,專治#五十肩、#腰椎病、#椎間盤突出、#腕骨錯位 等傷科,曾經治好不少城中名人,包括港督彭定康夫人、名導演許鞍華、立法會議員周梁淑怡、明星汪明荃、才子蔡瀾等等,獲得「出入港督府的中醫」稱號,風頭一時無兩。 怎料90年代中,朱增祥患上晚期#肝癌,本以為命不久矣,誰知確診29年後仍然精神奕奕、行動自如,80多歲還能開診看病。以上種種奇蹟,除了歸功於中西合壁治療,或許與自家獨創的拉筋法有
2022台北馬拉松運動博覽會。圓山花博爭艷館。【FunSport 攤位224】-跑步肌力訓練,筋膜放鬆-快來找Fun Sport!
1 年前
• 49 次觀看
FunSport 趣運動【魯克海斯有限公司】健身/重訓/瑜珈/拳擊/筋膜
2022 Marathon Expo in Taipei 馬拉松運動博覽會 2022.12.15 (四) – 16 (五)12 PM - 8 PM 2022.12.17 (六)10 AM - 6 PM 花博爭艷館(104027 台北市中山區玉門街 1 號) 【FunSport 攤位224】 跑步想要跑的更好,記得加上肌力訓練、筋膜放鬆。FunSport!有最多的肌力訓練器材
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嗨我的朋友,長時間使用手機 手指不舒服讓你很困擾嗎? 不管是單手還是雙手滑手機 很容易過度使用單一指節🌋 最常不舒服的就是大拇指,這三個動作 每天做15到20...
1 年前
• 67 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia-Wei ,PT (@cwrehab)
太極式推拿整復超推薦!久違的全身暢通熱感出現!我的腰部重新活過來超級讚|額頭保養首次登場跟按眼睛、頭部一樣酸!!但這家頭部按摩手法有別於其他家超厲害啊|我一定要再度回訪!!|新北板橋
1 年前
• 120 次觀看
史提夫steve 186
太極式推拿整復超推薦!久違的全身暢通熱感出現!我的腰部重新活過來超級讚|額頭保養首次登場跟按眼睛、頭部一樣酸!!但這家頭部按摩手法有別於其他家超厲害啊|我一定要再度回訪!!|新北板橋 有好一陣子沒有遇到滿意的傳統推拿整復 這家有點改良式的手法 融入太極的元素
【台南按摩】台南東區深層筋絡按摩|全身放鬆必備行程|台南運動按摩|台南按摩推薦♥♥♥
1 年前
• 90 次觀看
凱開女孩兒
【台南東區筋膜放鬆 台南運動按摩 筋膜放鬆】粉絲專頁 店家地址:台南市東區崇明十街92號 營業時間:星期一至星期日11:00-22:30 店家電話:0960-880-891 其他備註:採取預約制,請至粉絲專頁提前預約 平日上班通勤來回需要很長的時間,需要很早起床搭火車,即使準時下班,但到
嗨我的朋友,腰痠很困擾嗎? 找張沙發這個動作每天做8到10下 2到3個回合,讓腰部肌保持彈性💪🏼 做的時候會感覺到身體側邊被延展開來 停留3到5秒,深呼吸會讓...
1 年前
• 67 次觀看
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分享你的連假第一天在哪裡起床?跟一起出遊的好閨蜜試試這個「活動度挑戰」你可以做到第幾個動作呢? - Repost from littletfitness & m...
1 年前
• 68 次觀看
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我其實專研運動按摩好一段時間了 因為我自己是屬於身體很緊繃的人…相信絕大多數的人應該跟我一樣😂 #所以我隨身攜帶按摩小物 😝😝 不只影響體態 容易駝背圓肩 這痛...
1 年前
• 68 次觀看
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嗨我的朋友,腰痠背痛很困擾嗎? 長時間都是同一個姿勢🌋 容易讓身體忘了怎麼活動 每天做這個動作2到3回,一回8到10下 來改善脊椎柔軟度、髖關節活動度🧘♂️...
1 年前
• 132 次觀看
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嗨我的朋友,小腿緊繃很困擾嗎? 小腿後側肌群是由腓腸肌、比目魚肌所組成, 從大腿骨、小腿骨連接到阿基里斯腱, 當肌肉收縮時會讓腳掌下壓🦶 肌肉過度緊繃時,除了...
1 年前
• 100 次觀看
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嗨我的朋友,背部酸痛很困擾嗎? _ 如果你一直無法改善的問題, 可以在貼文下方留言,且 hashtag #佳緯救救我 我會選出一位幸運兒, 來「免費」幫助你🌟...
1 年前
• 167 次觀看
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嗨我的朋友,肩膀不順暢讓你很困擾嗎? 肩膀不順暢的原因很多,而旋轉肌群失去 功能讓肩膀失去穩定性是其中一個原因🌋 用彈力帶往不同方向以及做出W 可以讓旋轉肌群...
1 年前
• 130 次觀看
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嗨我的朋友,駝背讓你很困擾嗎? 駝背除了讓胸椎活動度受限外, 也會影響到你的呼吸方式🫁 這兩個方法可以幫助你改善胸椎、 肩膀活動度,做的時候動作放 慢深呼吸,...
1 年前
• 126 次觀看
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嗨我的朋友,肩膀不舒服讓你很困擾嗎? 希望這個方法能讓你舒服一些 長時間維持同一個姿勢,容易讓 肩膀前側、胸肌群過度緊繃🚨 可以在工作結束後或睡覺之前 做8到...
1 年前
• 172 次觀看
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常覺得肩頸、手臂無力不舒服, 手還會覺得酸麻嗎? 這個方法送給你,希望能讓 你的肩頸跟手臂舒服一些💡 _ 當胸小肌過於緊繃時,可能會 壓迫到經過的神經、血管,...
1 年前
• 121 次觀看
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這個方法送給你,希望能舒緩 你的肩頸跟手臂酸麻、無力感🎁 除了用毛巾以外,也可用彈力帶、 遛狗繩子,耳朵接近肩膀的時候 停住3到5秒深呼吸效果更好🫁 跟著我一...
1 年前
• 139 次觀看
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這個方法送給你,希望你的肩頸 延伸到手臂的酸麻無力感能緩解一些💡 視線往上看天花板的時候,可以 停留3到5秒深呼吸效果會更好🌬 斜角肌過度緊繃也會把第一根肋骨...
1 年前
• 127 次觀看
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常常睡不好嗎? 這部影片是要送給輾轉難眠的你 希望能讓你睡得安穩💤 睡前的30分鐘到1個小時就可以 準備做這個動作,做的時候把 眼睛閉起來,深呼吸,一邊 15...
1 年前
• 129 次觀看
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