#節食減肥

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1 年前

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View this post on Instagram A post shared by 小迷弟｜愛情｜友情｜心情｜生活｜語錄｜梗圖｜迷因 (@4life.funny)

1 年前

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夏天來了，暑假也到了。最近收到很多粉絲的留言，都說想要在暑假期間努力減肥，開學給同學一個驚喜！今天就給大家帶來一套「低能量膳食法」，只要大家嚴格遵守這套飲食方案，兩個月瘦10斤不是夢！PS.長期節食減肥不可取！但是控制好時長，還是可以突擊使用的！ ▍減脂科普為什

3 年前

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你嘗試過用節食來減肥嗎？你試過「斷食」「生酮飲食」「低熱量食品」等等的減重方式嗎？你知道廚房裡的那罐植物油才是你一切心血管疾病的開端嗎？影片中大概有幾個重點 1. 人體內有個體重平衡機制，它大多來自於遺傳，意志力能操作的空間並不多，但幾乎每個人，都可以用正