#紅豆飯

20日是二十四節氣中的大寒，代表最寒冷的時節已經到來，過了大寒就是立春。中醫認為「冬不藏精，春必病溫」，亦即在冬季沒有好好調養身體、養精蓄銳，來年春天就容易受到病邪入侵。大寒養生忌吃生冷、也要避免補過頭，黑芝麻紅豆飯為最佳養心聖品。 #人間福報 #養生 #健康 #24節氣 #大寒 #紅豆 #芝麻 #紅豆飯 【相關資訊】 👉全文：https://reurl.cc/97RKYX 👉人間福報：https://www.merit-times.com/ 👉蔬福生活：https://vegemap.merit-time