題外圖/ 大太陽,曬的大丁 上一篇文章裡,我們提到睡不好導致的不舒服該怎麼辦,部分同學都有提到:我每次都告訴自己要早睡,但就是失眠,該怎麼辦呢? 我們這不就來了?(大丁就喜歡老哏,非要我加上這一句) 先補充說明一件事,就是近來同學們問起他失眠該怎麼辦時,我們都沒有馬上給予經驗分享,而是像這樣統整出所有方來,一方面是這樣可以讓同學們有所回饋,一同學習參考,二來是因為瑩瑩我曾經親身經歷過的,中醫界的都市傳說…… 多年前的某一天,下課的時候,有同學跟瑩瑩分享他當時有失眠的煩惱,並鉅細靡遺地說明了他的症狀與身體感,