#維生素k2

體內維生素D（維他命D）不足，會面臨許多健康問題，還會讓人睡不好。研究發現，服用維生素D時，搭配一類食物（健康脂肪類），可以提高身體對維生素D的吸收效率，而維生素D吸收還受咖啡因、藥物和鈣質的影響；服用維生素D還有最佳時間，避開這一時間，才不會影響睡眠。 Timeline: 00:00 缺維生素D睡不好? 提高吸收率有秘訣 01:50 全身都需要維生素D，睡不好與它有關； 10:56 益智健腦營養素，維生素D缺乏增4風險； 18:40 對的時間、食物組合，補維生素D最有效。 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結：

FDA突然禁止售賣營養素NMN，這裡面有什麼“暗箱操作”嗎？ NMN到底對身體有什麼作用？楊醫師揭示醫藥行業秘密。 ＃NMN＃營養素＃藥物 NMN營養素為什麼被FDA禁止售賣？ 還可能會漲價？ 00:00 什麼是NMN 00:49 食物中的NMN 01:11 NMN的好處 03:07 FDA禁止NMN原因 加入