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流行街舞 | Tracy有氧老師 | World Gym線上運動
2 年前
• 107 次觀看
World Gym Taiwan
流行街舞課程會由專業的舞蹈老師,先帶領學員暖身,用熱門流行舞曲、或是充滿感染力的節奏音樂,搭配身體律動、舞蹈基本動作反覆演練,達到熱身的效果,主課程是排舞動作(Choreography)教學,由老師精心編排一段符合音樂節奏、情緒變化、甚至是對應歌詞的動作,在課堂上教會學
在家防疫的日子 真心過得很緩慢 慢到不知不覺也過了一個半月了😮💨 線上運動來到第三週 這週的 #沙袋包班 連續兩天只有要人命而已🥵 腿🦵🏻手👋🏻肚子都已經不...
2 年前
• 42 次觀看
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Group Centergy 瑜提延展 | Coco有氧老師 | World Gym線上運動
2 年前
• 106 次觀看
World Gym Taiwan
MOSSA國際系統課程 GROUP CENTERGY GROUP CENTERGY是引領著參與者更強壯及健康、充滿活力奔放的60分鐘身心靈運動課程,結合了瑜伽和皮拉提斯的基本原則,加上運動訓練中的平衡、活動度、柔軟度及核心訓練,配合著令人心動的音樂,在呼吸和流汗的過程中,沈浸在全身參
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2 年前
• 59 次觀看
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