#肉類
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每天2分钟学会家常菜，365天每天不重复， 请记着生活不止有诗和远方，还有眼前的美食… 拴住对方的人先要管住对方的胃，咳 专家说的...
好的蛋白質要怎麼挑？ 吃對蛋白質可以增肌、維持細胞健康 吃錯反而會增加內臟脂肪⚠️ 先提問～你知道每天需要吃多少蛋白質嗎？ 👉🏻建議正常成人每日蛋白質攝取量約 = 體重(kg)X0.8 = 蛋白質(g) 👉🏻直觀建議每日 3-8 份 （一般人的一個手掌的大小大約就有3~5份 蛋白質含量為21-35g ） 👩🏻⚕️奉上 #優質蛋白質 #這樣吃 以下為每100g之數值，數值來源為營養成分資料庫 黃仁黑豆 熱量：205kcal C40.3/P20.6/F2.1 菲力牛排 熱量：184kcal C0.1/P20.
3 個月前
• 24 次觀看
#減肥#火鍋#吃到飽#邱正宏#shorts 邱醫師特製!減肥吃火鍋這樣喝湯讓你越吃越瘦 Making hot pot broth in this way helps you successfully lose weight! 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專線 +886 2 5576-0151 官方Line https://lin.ee/y9x6SZv Line id=“gsclinic" WeChat id=“gsclinic" 我有幾個不同的頻道： G
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#火鍋#麻辣鍋#減肥#減重#邱正宏 隨著天氣變冷，火鍋是許多人外食的選擇，特別是吃到飽火鍋，更是很多聚餐的首選，然而火鍋的熱量不容小覷，也讓許多人在減肥期間根本不敢吃火鍋。其實減肥成功的關鍵在於能夠結合日常生活，若是因為減肥都不吃火鍋，應該很快就會因為執行有難度而放棄減肥。邱醫師教你透過正確選擇火鍋的食材、搭配有技巧的吃火鍋方式，減肥期間不但能夠享受火鍋，還能越吃越瘦喔！ 3 methods to become slimmer while enjoying hot pot! 【影片精華】 00:00 火鍋的
小週末晚上 想來點鹹酥雞嗎🫣不要說女生化妝前後嚇人了🙄鹽酥雞比素顏還可怕😱油炸前後熱量最高可以差5倍⚠️ 👩🏻⚕️奉上 油炸前vs油炸後 #少吃鹹酥雞 一張圖揭真相 #蔬菜類 杏鮑菇：油炸前35kcal/油炸後175kcal 四季豆：油炸前26kcal/油炸後130kcal 玉米筍：油炸前26kcal/油炸後130kcal 青椒：油炸前24kcal/油炸後120kcal #肉類 雞排：油炸前210kcal/油炸後630kcal 鹹酥雞：油炸前150kcal/油炸後525kcal 雞三節翅：油炸前92kca
基隆超跑嘉年華登場！千萬移動豪宅駛進港都 母陪女兒應徵仙草店 「連我一起僱」 店長傻眼 嗆賴品妤反服貿、父卻挺服貿 徐巧芯：政治經濟都要賺 三寶飯買140元他嫌貴 網吐槽：「這隻」夠賺了 獨家》噁！衛生冰塊多一味 藏黑黑綠綠「不明藻類」 訂閱【東森新聞】現在就加入》https://pse.is/396256 加入【東森新聞】會員，獨家影片搶先看》https://pse.is/39m9l8 #徐巧芯#面試#三寶飯#房業涵
1 年前
• 49 次觀看
按讚幫小編分享給你的家人朋友…全台灣的人都該知道的健康秘密！外食族到底怎麼吃才能瘦？ 全台灣瘋打「減肥針」風潮引爆糖尿病藥大缺貨...醫師說出瘦瘦筆」降低食欲的「恐怖針相」？ 這些偏方千萬要小心...#新聞挖挖哇#減肥#健康#鄭弘儀#新聞挖挖哇2023#新聞挖挖哇2022 ⭐沙屯媽祖神預言！王崇禮11天禁食「帶天命」神通起緣！ ►https://youtu.be/oa10NCBcWC0 ⭐一代巨星劉文正！台灣第一男偶像「詐死」之謎？ ►https://youtu.be/IBjnsA3ze_M ⭐寧願復仇不投
生鴨肉100g(克)熱量大解密 名稱 熱量 (Kcal) 脂肪 (g) 鴨血 23 0.5 鴨里肌肉 110 2.4 去皮鴨胸 122 4.2 鴨翅 145 6.0 鴨掌 150 1.9 鴨舌 245 19.7 鴨腿 282 24.5 櫻桃鴨胸肉片 227 17.2 鴨胗 97 1.1 鴨腸 94 3.9 鴨賞 304 17.6 ------------------------------------------------------------------------------ 如果你有3－１０公斤可
![[Poor travel泰國] $66蚊！曼谷平價火鍋店！包10款食材！特別的落蛋方式？！$10蚊任飲5款飲品！皇家河蝦丼飯！椰子蝶豆花茶！茉莉花茶！Manee Me More Bangkok](https://i.ytimg.com/vi/j_H_8q3to7I/hqdefault.jpg)
1 年前
• 165 次觀看
今次去咗曼谷Gateway Ekamai商埸嘅「Manee Me More มานี มี หม้อ」，我哋試咗「Manee火鍋套餐 THB299(≈HK$66)」，套餐包括2款豬肉片、芝麻雞、餃子、4款丸類、雞蛋以及蔬菜，仲叫埋「皇家河蝦丼 THB135(≈HK$30)」同「加配任飲 THB45/位(≈HK$10)」，總共用
入秋了 又到了要烤起來的季節 以往為了尋求刺激 我都在野外烤 隨著年紀的增長 漸漸得我也懶得拋頭露面 不過今年的我不一樣 既然要烤 就要在中秋節勤勞的烤 不過這次我不在野外 在家中也能享受這種歡愉 而且還不用怕被警察抓 是不是一舉兩得呢？ 為什麼會被抓？ 我是說有些地方不能隨便烤肉啦 你在想什麼呢？ 訂閱廚佛：https://www.youtube.com/c/ChefgodFred 更多烤烤料理：https://ppt.cc/fnp0Nx