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今天和大家分享一個美國阿嬤的故事，他的目標是要參加WNBA美國職業籃球女子聯賽選秀，而阿嬤也會定期在IG分享自己的最新訓練近況，目前已經更新到第21天了，而平時阿嬤都做了哪些訓練呢？我們一起來看看吧👀 ✨大家猜猜看阿嬤最後有去參加WNBA的選秀嗎？✨ 👉快把這個影片分享出去！一起為阿嬤加油吧～ 👉如果大家知道阿嬤的最新近況也歡迎和我們分享 製作｜依倢 、文岳 文案｜依倢 #籃球 #打籃球 #肌力 #肌力訓練 #深蹲 #硬舉 #肩推 #爆發力 #增強式訓練 #中高齡訓練 #銀髮族訓練 #夢想 #追夢 #wnb
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上了年紀後，有些事不得不怕，怕高血壓、怕心臟病、怕血糖失控、怕失智症、怕不能好好吃美食、怕跌倒骨折要躺很久。這些讓人害怕的事，其實與肌肉有關。而中醫觀點，肌肉流失與脾胃肝等臟腑有關聯。避免肌肉流失，就能降低這些疾病的風險。如何預防肌少症？營養補充蛋白質，鈣質和醣類，運動上要伸展和負重？中醫師有獨門方法。 Theme：預防肌少症，中醫師獨門「增肌蛋」 1，腿瘦了點別輕忽，多種因素致肌少症； 2，中醫治肌少症，5穴位改善肌肉痿軟無力； 3，獨家養肌方：增肌蛋、荷重爬梯。 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結： htt
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《 餘韻環繞 》 賽事結束也近三個月了，時時還會回想那天所有情緒的總和，堆疊強壯真的是一件很幸福的事情，所以走得慢一點真的沒關係，只要步步都扎實得穩就可以了，期待自己下次的出閘！！
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＃張誌家 ＃猝死 #新聞挖挖哇 #天才投手 #鄭弘儀 #新聞挖挖哇2024 太驚人！天才天才投手張誌家生前最後求救！分享按讚必看幫助更多家人朋友找回健康！ 曾經完封日本隊的天才投手張誌家死前做了什麼事情？遺憾的驟逝真相太悲愴．．．！ 心臟科醫師揭開43歲猝死的關鍵全因這件事？ ⭐2024總統大選後的台灣！預言2028賴清德連任最強對手？ ►https://youtu.be/edUy1nYM0m4 ⭐柯文哲命盤露敗相？這張牌早已決定2024總統大選命運 ►https://youtu.be/CRLMCDHvDh
最近很多人開始血壓飆高千萬要小心保重身體唷~ 快聽聽心臟科醫師精彩分析~為了有效控制壞膽固醇，醫師做了這一件事。 關鍵逆齡找回健康的方法長輩一定要知道！ ＃膽固醇 ＃高血壓 #健康 #新聞挖挖哇 #鄭弘儀 #新聞挖挖哇2024 【完整版 張誌家為何43歲猝死異鄉！】►https://youtu.be/FwWNlQcb0ZY ⭐2024總統命是他！廖美然預言兩位候選人「同年出生」三合旺翻天！ ►https://youtu.be/13O0HQYFPvA ⭐2024靈異鬼入侵！道士「通靈感應」揭曉亡者死前遺憾？
給溫暖的鄭弘儀大哥一個讚吧！他節目罕見公開的溫馨父子情~ 曾陪伴小27歲的愛兒在他大學時期鬥牛~ 愛兒心切的他燃燒小宇宙沒想到卻因為這件事差點命喪球場嚇壞眾人... ＃鄭弘儀＃父愛 #父子 #新聞挖挖哇 #鄭弘儀 #新聞挖挖哇2024 【張誌家43歲猝死異鄉！】►https://youtu.be/FwWNlQcb0ZY ⭐日航羽田撞機救援！爆炸怵目驚心鄭弘儀直呼太恐怖！ ►https://youtu.be/lfqApQt6Tcw ⭐林靖恩嫁的好不好？26歲喪夫守寡慘到流落街頭？ ►https://youtu
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