#肌肉緊繃

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1 年前

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2 年前

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4 年前

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在等公車時，或者搭地鐵去上班的路上，你通常會做什麼呢? 如果你和許多人一樣，你大概是會看著手機或平板電腦的螢幕吧。何不呢?畢竟，大家都這麼做。我們的電子設備比任何東西或任何人都還要更接近我們的生活。它們是資訊、交流和樂趣的來源。但是別忘了，我們對電子設備的熱情

5 年前

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如果你工作時用了一整天的電腦，然後每晚滑手機看東西，頸，背，和手臂的疼痛會成為一種經常性的困擾。久坐少動的生活方式非常不利於你的健康: 你的肌肉會變僵硬，你會經歷麻木感，也可能會常常感到刺痛。還好，這裡有一些簡單的運動，可以讓你好過許多。時間軸: 肩頸 0:23 手