チャンネル登録の際に 横にある【ベルマーク】を押して【すべて】にしてもらう事で 阪本直人チャンネルの最新動画を見逃す事無く視聴する事が出来ます。 チャンネル登録の際にセットでベルマークを押し 通知を【すべて】もよろしくお願いします。 歳を重ねるとどんどん歩けなくなっていく人も 多いですが、それを防ごうとウォーキングや運動を 頑張ってもなかなか効果が出ない。 それはいろいろ頑張り過ぎの可能性があります。 実はやる事は少ない方が効果的な事が多く 特にその中でも意識して欲しい2つの事を お伝えしていきます。 LI